Dlaczego warto się zdrowo odżywiać?

Chyba każdy z nas zna takie przysłowie, że jesteśmy tym co jemy. Może nie widać tego tak z zewnątrz, ale z pewnością ma to swoje odzwierciedlenie w środku naszego organizmu. Wiadomo, że musimy dostarczać dla naszych komórek i to każdego dnia odpowiednią ilość różnego rodzaju składników odżywczych: białek, węglowodanów, witamin, minerałów czy różnych mikro i marko elementów. Wiadomo, że każda komórka ma określony czas życia, a po tym czasie dzieli się i tworzy nowe komórki. Jeśli nie będziemy dostarczać dla naszych komórek odpowiedniej dawki składników odżywczych to przy podziale, niedożywiona komórka utworzy jeszcze słabszą komórkę, co będzie przejawiało się u nas szybszymi oznakami starzenia się i ogólnie złym stanem naszego organizmu. Obecnie odżywiamy się raczej zwracając uwagę na ilość a nie na jakość, co najszybciej może prowadzić do różnego rodzaju niedoborów. Nikt nie zwraca uwagi na to żeby żywność była zdrowa, ale żeby była tania i właśnie z tego biorą się najróżniejsze problemy.

Dodaj komentarz